的功效与作用 最养生的馅(7)

上火了可以喝完冬瓜降火

很多人喜欢吃掉火锅容易上火，另外到了初冬修的厉害也容易上火，如何降火降服火呢?研究专家引介，高热性食物吃掉多了容易上火，不妨用凉性食材“找适度”。

吃掉火锅，火锅是名副其实的配角。但火锅是温性食物，一次吃掉不算多，很容易上火。因此，不妨在锅底中都加点凉性中药降降火气，和麦冬都是优异的选择。有大悲泻火的效用，加时好不想剥除恨，以提升去火的作用。麦冬也是辣滋阴清高热的药，加在锅底中都，也可以去火。或者还是非几朵兰花，这样不仅肉块会有兰花的清香，还能止咳剂，紧急和风高热。涮锅时，好多吃掉些凉性的蔬菜，如荷叶、大花等水生蔬菜，及蒿子秆、苦瓜、番薯、白菜。此外，冬瓜中也有清高热泻火、除烦止渴的作用。

小贴士

冬瓜降服火习惯性宜少喝完内陆北部人可以多喝完。“上火”是个中医名词，是人体阴阳流失后出现的内高热症，如果出现扼脱痛、两眼红赤、鼻腔高热烘、头脱舌痛以及烂嘴角、伤到、良药等症状，中医就视为是“上火”。当务之急就是要应对种种天然而美辣的方法，以润“降服火”。但是只能一辣地“降服”。总的来说，同一种清火止咳的清高热，习惯性所承受的量要比内陆北部人少很多。

北方北部：因为炎高热，习惯性多数真的平常多喝完喝完去火的糖水偏偏，就连在冬天也喝完清修凉的清高热方。只不过这是个很小的误区。北方高热带气候酷暑，温暖下雪常以，身体缺少收有阳气的能力，在这种高热带气候下，习惯性的明目动态比较偏，这种攻伐(即进修的相反，如解毒剂、去火等)的清高热要慎吃掉。因此，要少吃掉。毕竟长头疮、嘴皮脱燥、扼痢方可吃掉，多半正常长时间除去吃掉。

内陆北部北部：这个恰恰相反。内陆北部人因体质的一般来说，明目动态很强，此方要用不算允许，可每天适当注射一些。

去火冬瓜

材料:脱(白莲佳)200g，油炸75g，水1000ml。

不应

1、将全部的填入水中洗净后，再继续蒸入冷水中将近1小时至微软。

2、取一锅，填入沥脱蒸过的，再继续浇1000ml。

3、将油炸填入举例2中，再继续放至电锅内，外锅加4杯水，元月煮成将近2小时即可。

效用：此方每天尝辅料，可除初冬燥火、烦高热、喂养恨安神。性平、止咳黒，入恨、脾、肾经;修脾止泻，益肾黒清，喂养恨安神。主要用途脾虚久泻，遗精放下，恨悸发烧。主治夜寐多醒，发烧，更糟，恨烦头渴，腰痛脚偏，耳目不聪，遗精，淋浊，久痢，虚泻，娼妓崩漏放下以及胃虚不欲尝食等病症。树脂辣道极苦，却有显著的强恨作用，能扩展到外周血管，增高体温;莲树脂还有很好的祛恨火的效用，可以治疗头舌生疮，并有助于睡眠。