夏季怎么预防空调痛经方法

2017-07-28 05:52 来源:长沙妇科医院

  酷热的夏天,办公女孩们常喜欢赤脚穿着凉鞋去上班,在冷气充足的办公室里1呆就是1天。而回到家里,常常也是整夜开着空调。过了1段时间后,有的女性突然发现自己月经紊乱而且腹痛难耐。

  “大姨妈”来之前,由于激素的作用,钠和水留在细胞里,造成身体轻度的水肿,就像突然胖了1小圈。而盐的成份就是NaCl。不论是为了健康还是美容,选择平淡的饮食吧。

  “大姨妈”来访,相当于女性身体里有没有数的小伤口,免疫力自然降落。贪凉和劳累,这时候就更容易引发疾病了。而且血管遇冷会收缩,这可是很不利于“大姨妈”顺利离开的,她走得不顺利,痛经也就不可避免了。

  人体能够对温度进行自发地调理。周围气温高时,人体皮肤的血液循环加速,体表温度升高,并通过出汗进行排热。冬季由于冷,人体内的血液循环会变慢,以减少身体热量流失。

  但人体这类自发调理其实不能迅速转换,人从酷热的室外进入空调房间,末梢血管不能很快收缩,造成末梢血液循环不良。因此,室内温度长时间太低很容易出现腹痛和痛经等症状。

  常坐办公室的女性,特别是年轻女性,如果长时间处于空调的冷风下,可能会影响卵巢功能,使排卵产生障碍,从而致使月经失调,腹痛腹胀。

  预防空调环境致使月经病的3个小方法

  1、空调开机1⑶小时后,最好关1段时间,打开窗户呼吸新鲜空气,或每隔1小时到室外活动1下。

  2、要把室温恒定在26℃左右。

  3、开空调时,1般低处最凉,最怕冷的是腿和脚,所以女性在空调房里1定要穿袜子,即便是丝袜也好。

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