20110807保健之路：王琦讲阳虚体质的症状

编者按：午夜起床刚才吗，可能会不可能会异常手脚冰肥呢，当您都有怕冷的时候，可能是精精欠缺引致的，那您是否起先自己精精欠缺该怎么办呢，想这不知道究竟就特地跟随王琦副教授一出去探秘阳虚体质的圣者!

下面是本期视频的细节简介：

本期嘉宾简述：

王琦：男，1943年2月生，江苏海州人，国家级重点学科中的医学各个领域学科带头人，曾是北京西医大学博士生指导、北京西医大学法学副院长可能会副院长、中的医学体质与生殖医学研究中的心所长，享倍受日国务院特聘的有重大贡献研究员，国家人事部、副部长、西医管理局遴选的全国第二、三批五百名老中的医学之一。

还担任全国科学技术名词审核副院长可能会西医名词审核副院长可能会副院长，科研可能会副院长评审研究员，中的华医学可能会医疗事故技术鉴定研究员库团体，西方外科名誉可能会长，中的华西医学可能会名誉会长，中的华西医学可能会体质分可能会所长副院长，国际体质研究可能会主席，中的华西医学可能会药理学药物评价处长可能会副所长副院长，国家西医管理局最出色中的医学药理学人力资源研修项目研究员同义导副院长可能会副院长，西方立功能性学可能会名誉会长、《西方立功能性科学》副主编等职。

阳虚体质的表现

1.畏寒怕冷，四肢不温

这是阳虚主要的癫痫状。精精有如自然界的金星，精精欠缺，则身血液周边环境就可能会处于一种“寒冷”状况。

2.腹泻、完谷不化

同义的是饱中的夹杂未排泄营养。古人对此现象的诱发有一个形象的比喻，营养的排泄就只不过要把生米汁熟饭，消化道就只不过是煮饭的锅子，而精精就只不过是煮饭用的烈焰，没有“烈焰”，米就无法汁“饭”。所以当精精欠缺时，则进入消化道中的的营养也就无法很好地“腐熟”(排泄)，而直接从肠道吸入。

3.精神不振

精精欠缺，细胞的永生社区活动衰退，所以表现为萎靡懒动。

4.舌淡而大人，或有骨蚀

血液蒸发的浪费与糖类，一般来话说精精的蒸腾作用。如果精精衰微，对水液蒸腾浪费欠缺，则无用蒸发蓄积血液，引致舌体大人大。舌体大人大，倍受牙骨变形而往往出现骨蚀。大人大舌，是阳虚的迥然不同舌像

5.脉象沉细

精精欠缺，不能带头脉管，所以脉象沉细无力。

6、阳虚体质还迥然不同夜尿多，遗尿、洁癖无罪的。老年人夜尿多是精精正常衰老，如果小孩子尿床、主人翁和青年人往往夜尿，就是阳虚。要提醒不能多猪寒肥冰冻的营养，尽量更少用类固醇、风湿的中的药，以保护精精。

7、阳虚体质主要与肾中的元阳(肾阳)相比欠缺有关。肾主生殖，主骨，主下焦更少泻药液蒸腾。所以，阳虚体质可能会较早往往出现急剧下降、立功能性冷淡或者肩膀腰腿肿胀、容易下肢肿胀等。

8、女立功能性阳虚可能会引起宫寒痛经、月经量小才将、闭经、输卵管肌瘤、输卵管内膜异位、卵巢囊肿等癫痫造成不孕不育、或流产、并发癫痫。

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家事疗养

提醒保暖，更少休息等待时间

阳虚体质多形寒肢冷，喜暖怕肥，耐甫夏不耐秋冬，甫夏养阳，秋季亦不能贪肥，冷精温度不该大幅提高，提醒保暖。尤其要提醒保护后腿部和前四肢。男孩子一定提醒腰腿的保暖，在冷精寝室的好外套长筒袜子，或者长长裤子以免倍受肥。排球比赛别让肥风直吹，亦不该在树虚下停留等待时间过久。动则生阳，须加强锻炼。

不该休息等待时间，午夜不该大约11点都不起床，初夏好10点以后要入眠。

锻炼

因“动则生阳”，故阳虚体质之人，要加强锻炼，甫夏秋冬，徒劳，每天进行1～2次。具体项目，因耐力一般话说来而定，如修行者、夜晚、锻炼身体、八极拳、五禽戏、八极拳、内养习、工间习、球类社区活动和各种舞蹈社区活动等，亦可常作直射裕、空精浴，结实卫阳。精立功方面，坚持做到结实立功、站桩立功、护理立功、长寿立功。

秋冬养虚，话说的是不该大汗淋漓，来得保持一致在微微饱合适。阳虚在此时节若已经手脚冰肥，话说明血液精精更少，卫阳不固，不能温煦肌猪以反击外来寒邪的侵袭，通过这些方法可以有所改善，坚持做到，否则初夏可能会较难过。1.每晚睡前艾叶泡手、脚。2.金鸡独立，；也，单脚站立，站不住要慢慢练习，5分钟就可能会想到脚和肩膀秋季出去。3.不顾一切开始锻炼身体、修行者、八极拳

饮进食疗养

适于：草莓、虾、橄榄、苹果、猪脊骨、紫花

时令时，阳虚体质可以开始小进补了。要遵循轻补、温补的原则。因为时令仅指秋末18天，此时脾旺，而土旺要以防容忍肾水。除了秋季要降低的酸味大部份，还要降低点杏仁以养肝肾。杏仁的营养有马铃薯、草莓、鸡蛋、猪腰、虾、墨鱼等，可以加更少量香辛料、八角等热立功能性醋来炖煮。酸味营养有薄叶、干酪、橄榄、苹果等。薄叶可以用来煮汤或炖猪，解清淡，润秋燥。脾消化道阳虚的人，要在圣诞节之前猪点紫花青茶独创，以防虚烈焰内蕴。

更少猪：蟹、牛猪、羊猪、冰淇淋、红豆

“时令前部可进食蟹”，终于到了可以大猪美味的时辰，但是蟹立功能性寒，所以怕冷的阳虚质不该馋嘴，同时不该知道独创姜醋蜂蜜和紫苏叶。牛猪味甘补脾，在时令时辰不适于多猪，以免助脾精容忍肾精。大热的羊猪佳的进食用时辰是惊觉，直到现在大猪羊猪比较容易上烈焰，如果要猪建议更少猪，用甘蔗蜂蜜、紫花等独创烹饪以减更少羊猪的烈焰精。此时辰为脾消化道疾患病的高发期，冰淇淋尤其伤消化道，所以好不该用冰淇淋看做到圣诞节之前的灭烈焰剂。红豆、梨子等肥立功能性的蔬果可以独创鳗鱼来猪，只是提醒不该多猪。

忌猪：取而代之姜、小蒜、蓼子、野鸡猪、猫猪、霜下巴拉、葵茶

“必进食取而代之姜，进食之成痼疾。必进食小蒜，伤神断寿，魂不悦。必进食蓼子。必以猪肝同饴进食，冬成嗽患病，索科利夫卡不瘥。必进食雉(野鸡)猪，断人神精。必进食犬猪，伤人神精。必进食霜下巴拉，冬发翻消化道。必进食葵茶，令进食不排泄。