宫寒引起痛经怎么办

　　宫寒，是指女性肾阳不脚，胞宫掉于温煦所显现1系列症状。得了宫寒1定要医治，否则严重会致使不孕。那末，宫寒引发痛经怎样办？平时需要注意甚么？

　　宫寒痛经在经期常常腹痛连绵，有些还伴随腰酸背痛，喜温怕冷；重者面色苍白，冷汗淋漓，手脚冰冷，坐卧不宁。久而久之，还会致使气机不顺畅、气血瘀滞、内分泌失调，使得颜面失于濡养而表现出痘痘、斑点等外在问题。

　　由于宫寒严重会致使不孕，引发要及时医治宫寒引发的痛经。宫寒引发痛经的调理方法有：

　　1、山查桂枝红糖汤

　　山查肉15克，桂枝5克，红糖30⑸0克。将山查肉、桂枝装入瓦煲内，加清水2碗，用文火煎剩1碗时，加入红糖，调匀，煮沸便可。

　　功效：具有温经通脉，化瘀止痛功效。适用于妇女寒性痛经症及面色无华者。

　　2、中药调理

　　中医推荐使用坤宁膏，坤宁膏为中医黑膏药，1付两贴，分别贴于小腹“关元穴”和后腰“命门穴”便可，用药之前当先以生姜擦拭相应贴敷部位皮肤。每付可贴3天，10付为1疗程。可直接补气养血，暖宫散寒，调经止痛，培元固本，全面调理。

　　宫寒引发的痛经除要用药物调理外，在平常中还需要注意几点：

　　1、平时要忌食生冷和辛辣有刺激性的食品，多吃些平淡的，易于消化的食品，少吃些油腻的，特特别是油炸类及小食品。

　　2、多多注意休息和保暖，不要熬夜，吸烟，饮酒，注意季节变化，随时增加衣物，以避免着凉。

　　3、每天晚上用热水泡泡脚，常做做运动，如晨跑，瑜珈等，另外每天还要保持安稳，愉快的心情。